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Mes domaines d'expertises

Sportifs
Couple sur une course

Sportifs

La pratique d'une activité sportive, peu importe le type de sport, induit une adaptation physiologique particulière de l’organisme. La pratique d'un sport demande des besoins particuliers propres à chaque sportif. Que ce soit sur le plan hydrique, sur l’apport en énergie, ou sur les apports vitaminiques tout doit être repensé. C'est pourquoi je vous propose un suivi nutritionnel et sportif personnalisé afin de répondre à vos objectifs de manière la plus optimale quel que soit le domaine et les contraintes du sport en lui-même.

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DANS QUELS CAS CONSULTER ?

  • Préparation physique et nutritionnelle à une compétition

  • Récupération post-compétition

  • Prise de masse

  • Perte de poids

  • Amélioration des performances et tolérance à l’effort

  • Tonification

Végéta*ien

L'​alimentation végétale est très variée et est capable de couvrir la quasi-totalité de nos besoins nutritionnels au quotidien. Certains micronutriments essentiels ne sont pas apportés par l'alimentation végétale et peuvent entrainer des carences alimentaires et soucis de santé. Un suivi nutritionnel vous permettra d'effectuer votre transition végétale dans les meilleures conditions.

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DANS QUELS CAS CONSULTER ?

  • Prévenir ou déceler les éventuelles carences alimentaires

  • Apporter des informations fiables et pratiques pour améliorer le quotidien

  • Devenir autonome dans l'alimentation choisie

  • Suivi nutritionnel chez le patient végéta*ien

Bols à Poke Hawaïens
Etudiants de la diversité

Enfants & adolescents

Durant ces âges, les enfants et adolescents sont en plein développement. Il est important de bien les éduquer nutritionnellement car c'est également à cet âge-là qu'ils acquièrent une partie de leurs futures habitudes alimentaires. C'est également lors de cette période que les parents rencontrent des difficultés lors de repas. Un suivi diététique permettra de répondre à ces problématiques en donnant à vous et votre enfant des informations pratiques à mettre en place. L'activité physique est très importante chez l'enfant car elle impacte ses conditions physique et mentale. Le coaching sportif peut aider à maintenir son poids, diminuer son stress et revaloriser son estime de soi.

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POURQUOI CONSULTER UN DIÉTÉTICIEN OU COACH CHEZ UN ENFANT OU ADOLESCENT ?​

  • Sensibiliser l'adolescent à suivre ses sensations alimentaires

  • Trouver son propre équilibre alimentaire

  • Stabiliser son poids

  • Apprendre à gérer ses compulsions alimentaires émotionnelles

  • Revaloriser son estime de soi

adultes

L'alimentation et l'activité physique participent grandement au bien-être physique et mental. Vous pouvez consulter un diététicien ou un coach sportif pour améliorer votre santé ou si vous souhaitez atteindre un objectif spécifique.

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DANS QUELS CAS CONSULTER ?​

  • Perte de poids ou prise de poids

  • Soucieux de votre bien-être et de votre santé

  • Fatigue chronique inexplicable

  • Allergies ou intolérances alimentaires (gluten, lactose etc)

  • Troubles intestinaux (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, côlon irritable)

  • Adapter son alimentation à sa pathologie (diabète, cholestérol, stéatose, etc)

Jeunes collègues
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Chirurgie bariatrique

Le suivi diététique avant et après une chirurgie bariatrique (opération de l'estomac) est indispensable pour garantir une perte de poids durable. Une alimentation et une activité physique adaptée permettent un maintien du poids sur le long terme et limite la reprise de poids.

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POURQUOI UN ACCOMPAGNEMENT DIÉTÉTIQUE EN VU D'UNE CHIRURGIE BARIATRIQUE ?

  • Rééquilibrer l'alimentation afin de stabiliser le poids

  • Informer sur les risques et potentiel effets secondaires liés à l'opération

  • Se préparer aux changements qui auront lieu après l'opération

  • Assurer une réalimentation prudente et progressive

  • Limiter l'apparition de carences (protéique, vitamines et minéraux)

  • Accompagnement sur l'activité physique adaptée

seniors

Avec l'âge, nos sensations alimentaires, nos sens et nos besoins évoluent. Il faut donc adapter l'alimentation afin de maintenir un bon état de santé. L'activité physique adaptée vous permettra de mieux vous sentir au quotidien et limitera les risques de maladies cardiaques, pulmonaires etc.

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DANS QUELS BUTS CONSULTER ?

  • Limiter les chutes

  • Sortir de la sédentarité 

  • Perte d'appétit 

  • Prise de poids inexpliquée

  • Perte de poids de plus 2 kilos en 1 mois. 

Les personnes âgées riant
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