top of page

Avocado toast avec un oeuf mollet

Dernière mise à jour : 28 févr. 2021

Recette pour deux personnes à manger sans modération !

Pour les ingrédients :

  • 2 tranches de pain aux céréales

  • 1 avocat

  • 1/4 de citron (ajuster selon vos goûts)

  • 2 oeufs

  • 1/2 gousse d'ail

  • Piment d'Espelette, sel et poivre


Les étapes de la recette sont très simples !


  1. Commencer par faire chauffer une casserole d'eau.

  2. Éplucher et hacher finement la gousse d'ail.

  3. Ensuite, enlever la peau et dénoyauter l'avocat avant de l'écraser grossièrement à l'aide d'une fourchette.

  4. Ajouter le jus de citron, la gousse d'ail haché, le sel et le poivre. Bien mélanger.

  5. Une fois l'eau arrivée à ébullition, plonger les oeufs dans l'eau et laisser cuire 3 à 4 minutes.

  6. Lorsqu'ils sont cuits, les plonger dans l'eau froide pour arrêter la cuisson.

  7. Écaler les oeufs délicatement.

  8. Tartiner les tranches de pain de purée d'avocat, ajouter l'oeuf sur la tartine puis parsemer de piment d'Espelette.

Parfait pour un brunch ! Bon appétit à tous :)

Posts récents

Voir tout

Comments


Contact

Consultations diététiques en cabinet et séances de sport à domicile

 

11 Place du Clos de Pacy - Sucy-en-Brie - 94370

Val-de-Marne, Seine-et-Marne et alentours

​​

Tél : 06 21 32 78 02

samuel.virmoux@gmail.com

  • Noir LinkedIn Icône
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2021 par Samuel VIRMOUX

bottom of page